양배추 효능과 다이어트 효과, 그리고 맛있는 요리법
양배추 효능과 다이어트 효과, 그리고 맛있는 요리법 양배추는 저렴하면서도 영양이 풍부한 채소야. 예로부터 위 건강에 좋다고 알려져 있어서 위염이나 위궤양이 있는 사람들이 많이 먹곤 해. 근데 그뿐만 아니라 다이어트에도 효과적이고, 다양한 요리로 활용할 수도 있어서 정말 유용한 식재료지. 1. 양배추 효능 🌿 위 건강에 좋아 양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌) 성분이 들어 있어서 위 점막을 보호하고 재생하는 … Read more